喝柠檬汁是有效且味道不差的一个方法，能让有着肾结石倾向的人，较慢生出新的结石。对那些易于形成肾结石的人来说，柠檬汁也有其他的作用，它能帮助排尿。预防肾结石不妨多经常喝些柠檬汁。希望对您有帮助。

　　作为生活中的美容水果，柠檬受到广大女性的关注。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为柠檬酸仓库。最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。其实，柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。

　　常喝含柠檬汁的饮料还能预防肾结石。研究人员表示，通过对100多个病例的研究发现，平时经常饮用柠檬水或在水中加入柠檬，都会有利于在尿液中产生柠檬酸盐，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体，也就是肾结石。此外，当人体内结石达到一定程度，结石通过窄小的尿道时就会发生疼痛，喝柠檬水还能缓解排尿时的疼痛。

　　专家建议，可以选择干柠檬片，每次泡两三片代茶饮，或者将柠檬切成薄薄的片泡在水中。浸泡时最好选用温开水，这样可更多地保存柠檬中的营养物质。也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。专家提醒，由于柠檬PH值低达2.5，因此，胃酸过多者、胃溃疡者，及患有其他胃肠道疾病的人，最好不要饮用柠檬水。

　　不过，单单只靠柠檬汁是不能解决肾结石问题的，那不过是预防肾结石饮食的一个环节，生活中除了喝柠檬汁可以预防肾结石，还有其他的方法，比如多喝水，多吃黑木耳等。